Die Haut auf Ihrer Brust ist genauso wichtig wie die Haut überall sonst an Ihrem Körper. Achten Sie also auf Ihre Brüste. So geht’s.
(Der Vollständigkeit halber werden wir uns auf alles unterhalb des Halses und oberhalb des Bauchnabels konzentrieren: Schlüsselbeine, Dekolleté, die eigentliche Brust, Brüste, Unterbrust. Es ist alles Haut, warum sie also ignorieren?)
Wenn Sie … Akne haben.
“Chestne” ist nichts, wofür man sich schämen muss. Jeder mit Brüsten schwitzt – wir sind schließlich Menschen. Es gibt fast keine bessere Körperstelle, an der Akne gedeihen kann, als Ihr feuchtes, dunkles, von Kleidung verdecktes Dekolleté und Ihre Unterbrust. Das gilt besonders, wenn Sie ein Fitness-Junkie sind. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie direkt nach dem Schwitzen duschen (oder verwenden Sie zumindest ein Reinigungstuch, um die Zeit zu überbrücken, bis Sie es können).
Nach dem Sport ist ein Körperreinigungsmittel, das bakterienbekämpfende Inhaltsstoffe enthält, Ihr bester Freund. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mindestens einmal pro Woche ein Peeling machen. Ob Sie ein Peeling oder eine Trockenbürste verwenden, bleibt Ihnen überlassen, aber seien Sie vorsichtig an den besonders empfindlichen Stellen Ihrer Brust.
Wenn Sie … eingewachsene Haare haben.
Nippelhaare sind eine Sache und damit auch eingewachsene Nippelhaare. Wenn Sie es mit einer entzündeten Follikel-Situation zu tun haben, gehen Sie mit Vorsicht vor. Eingewachsene Haare sind schon schwierig genug, auch ohne das zusätzliche Problem, dass sie sich an einem sehr empfindlichen, sehr dünnhäutigen Teil des Körpers befinden.
Wenn Sie also ein Haar aus dem Bereich um Ihren Warzenhof entfernen müssen, gehen Sie behutsam und auf die richtige Weise vor. Beginnen Sie mit sauberer Haut (am besten frisch aus der warmen Dusche, da das Wasser die Haut etwas aufweicht und die Poren und Follikel öffnet). Dann peelen Sie die betreffende Stelle sanft mit einer trockenen Bürste. Weiche, kreisende Bewegungen lockern die verbliebenen Hautzellen auf, so dass es viel einfacher ist, den betreffenden Sauger zu entfernen.
Versuchen Sie zunächst, sanft Druck auf die Bereiche um das Haar auszuüben. Vielleicht haben Sie Glück und schieben die Spitze des Haares durch die Haut, was bedeutet, dass es nicht mehr eingewachsen ist. (Eingewachsene Haare sind im Grunde solche, die sich in die Haut zurückkringeln, anstatt gerade herauszuwachsen.) An diesem Punkt nehmen Sie eine gut gereinigte Pinzette und ziehen das Haar vorsichtig heraus.
Es ist sehr wichtig, dass Sie nicht mit der Pinzette nach dem Haar graben, wenn es nicht von selbst herauskommt! Legen Sie weiterhin warme Kompressen auf den Bereich und peelen Sie ihn – irgendwann wird das Haar durchstoßen und Sie können es greifen. Sie können auch Retinoide verwenden, um die Entfernung der abgestorbenen Hautzellen zu beschleunigen, wenn Sie wirklich in der Klemme stecken, aber mehr sollten Sie nicht tun.
Sobald die Haare entfernt sind, sollten Sie den Bereich mit einem milden antibakteriellen Mittel wie Teebaumöl oder einem AHA-Serum behandeln.
Wenn Sie … trockene Haut oder Peeling haben.
Sie pflegen Ihr Gesicht hervorragend, cremen Ihre Beine und Arme jeden Abend mit Kokosnussöl ein und massieren sogar Ihre Füße mit Salbe ein, wenn Sie daran denken – aber was ist mit Ihrer Brust? Die Haut an dieser Stelle ist eine der dünnsten und empfindlichsten an Ihrem Körper, daher ist es unglaublich wichtig, nicht mit der Feuchtigkeitscreme zu knausern.
Dünne, kreppige Haut wie diese braucht eine wirklich, wirklich dicke Formel, um Wasser an die Haut zu binden und es dort für immer einzuschließen. Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Inhaltsstoffe wie Jojoba-Samenöl oder Ceramide enthält, die beide Wunder bewirken, wenn es darum geht, Wasser zu binden. Und natürlich sollten Sie nicht am Sonnenschutz sparen. Immer wenn Ihre Brust (egal welcher Teil davon) der Sonne ausgesetzt ist, sollten Sie sich für einen Lichtschutzfaktor von 50 oder höher entscheiden. Sie wollen kein Risiko für Ihre Haut eingehen, besonders nicht für die Haut auf Ihrer Brust.
Zu guter Letzt – und ich verspreche, dass dies wirklich der Fall ist – sollten Sie Masken nicht vergessen. Ja, Masken werden typischerweise für das Gesicht vermarktet, aber Haut ist Haut und ein Produkt, das die Haut nördlich des Halses mit Feuchtigkeit versorgt, wird das Gleiche auch südlich des Halses tun.
Wenn Sie … Dehnungsstreifen haben.
Willkommen im Club. Dehnungsstreifen sind ein völlig natürlicher, völlig normaler Teil davon, nicht nur Brüste zu haben, sondern einen menschlichen Körper, der sich täglich verändert. Es gibt kein Allheilmittel für diese Babies, aber Hautpflegeprodukte, die Koffein oder Kollagen enthalten, können vorübergehend helfen. Bei topischer Anwendung – z. B. durch ein Serum – kann es helfen, die Blutzellen und die Durchblutung anzuregen und die Haut vorübergehend zu straffen. Und wenn Sie mehr Kollagen in Ihre Ernährung aufnehmen, kann das die Flexibilität und Elastizität der Haut unterstützen, was bedeutet, dass sie weniger anfällig für zusätzliche Dehnungsstreifen ist. Fügen Sie es dem Kaffee hinzu, essen Sie es, trinken Sie es in Wasser … Kollagen wird einen langen Weg gehen, um die Gesundheit Ihrer Haut rundum sicherzustellen.
Und natürlich, befeuchten Sie Ihre Brust bis zum Anschlag. Wenn es um Dehnungsstreifen geht, ist Ihre Haut umso geschmeidiger, je mehr sie mit Feuchtigkeit versorgt ist, was bedeutet, dass ihre Fähigkeit, sich zu dehnen und dann wieder in die Kampfform zurückzukehren, erhöht ist. Gewöhnen Sie sich an die Tatsache, dass Sie Ihre Brust jeden Tag massieren werden: Die Praxis wird die Durchblutung verbessern und neues Gewebewachstum fördern, beides bekämpft Dehnungsstreifen.