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Wie du kaputtes Haar erkennst du und reparierst

Ein extra heißes Föhnen, das Überspringen des überfälligen Kürzens, morgendliches Glätten und abendliche Lockenwickler – wir haben unseren Locken alles angetan. Zu viel Hitze und mangelnde Pflege können unserem Haar schaden. Wenn du bemerkt hast, dass dein Haar ein wenig trocken, stumpf und leblos geworden ist, werden diese Tipps deinem Haar neuen Glanz verleihen.

Woran erkennst du, dass deine Haare kaputt sind

Wenn du eine Veränderung an deinem Haar früh genug bemerkst, ist es einfach, weitere Schäden zu verhindern. Wenn dein Haar jedoch einmal stark geschädigt ist, kannst du sein Aussehen verbessern und Platz für gesundes Haarwachstum schaffen, aber du wirst es nicht vollständig reparieren können.

Stell dir das so vor – sowohl Haare als auch Nägel bestehen aus Keratin. Du kannst einen gebrochenen Nagel nicht reparieren, aber du kannst ihn auf jeden Fall pflegen, polieren und stärkende Produkte auftragen, um sicherzustellen, dass er immer noch gut aussieht und weiteren Brüchen vorbeugt. Mit den Haaren ist es genauso – es gibt Produkte, die deinem Haar helfen können, fantastisch auszusehen, aber der Weg, den Schaden wirklich zu reparieren, ist das Haarwachstum.

Wenn du viel Hitze benutzt hast und merkst, dass deine Locken anfangen, ein bisschen stumpf, trocken oder glanzlos auszusehen, mit viel Spliss, bedeutet das, dass dein Haar geschädigt ist. Wenn dein Haar zu lange ohne UV-Schutz den schädlichen UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt war, wirst du feststellen, dass dein Haar trocken und fast strohig geworden ist. Mach dir keine Sorgen, das bedeutet einfach, dass es Zeit ist, deinen Locken eine Haarkur zu gönnen.

Wie kann ich geschädigtes Haar reparieren?

Kürzen lassen

Wenn du anfängst, viel Spliss zu finden und du generell das Gefühl hast, dass dein Haar trocken ist, ist es an der Zeit, es zu kürzen. Sage deinem Friseur einfach, dass du möchtest, dass er dein Haar so schneidet, dass es keinen Spliss mehr hat.

Es muss nicht gleich ein kompletter Haarschnitt sein, wenn du keine Lust darauf hast – ein leichtes Kürzen kann Wunder bewirken. Dein Haar wird sofort viel gesünder und dicker aussehen und sich auch so anfühlen.

Wasche dein Haar

Wenn dein Haar geschädigt ist, ist es noch verletzlicher, wenn es nass ist. Dein Haar zu bürsten, wenn es nass ist, ist ein großes Nein, also versuche, es zu vermeiden.

Zu häufiges Waschen ist auch nicht gut für dein Haar, denn es trocknet es nur aus, weil sich die natürlichen Haaröle nicht mehr bilden und deine Locken bedecken können. Versuche, deine Haarwäsche auf zwei bis dreimal pro Woche zu beschränken.

Du weißt nicht, wie du die Anzahl deiner wöchentlichen Haarwäschen minimieren kannst? Mach dir eine Hochsteckfrisur, einen französischen Zopf oder benutze Trockenshampoo, das zwischen den Haarwäschen überschüssiges Öl von deinen Wurzeln aufnimmt.

Die Wahl des richtigen Shampoos

Wenn du geschädigtes Haar hast, können das Shampoo und die Spülung, die du wählst, den Unterschied ausmachen.

Wenn du deine nächste Shampooflasche auswählst, wirf einen Blick auf das Etikett – steht dort, dass es ohne Parabene und Sulfate ist? Wenn ja, dann ist das das richtige Shampoo für dich.

Sulfat- und parabenfreie Shampoos reizen die Kopfhaut weniger mit Chemikalien, helfen, die natürliche Feuchtigkeit deines Haares zu bewahren und halten natürliche Öle zurück.

Dies wird dazu beitragen, den Gesamtzustand deiner Locken zu verbessern und den Weg für das Wachstum von gesundem, glänzendem Haar zu ebnen.

Dein Haar trocknen

Die Verwendung von Glätteisen, Lockenwicklern und Haartrocknern auf maximaler Hitze tragen alle dazu bei, dein Haar zu schädigen, wenn du keine Hitzeschutzsprays verwendest.

Wenn du geschädigtes Haar wiederbeleben willst, solltest du versuchen, einige Zeit auf jegliche Haartechnik zu verzichten und deine Locken so lange wie möglich in ihrem natürlichen Zustand zu lassen.

Wenn du vor dem einen oder anderen Event föhnen musst, solltest du das nur tun, wenn du vorher ein Hitzeschutzspray verwendest.

Vergiss nicht, dass es auch Möglichkeiten gibt, dein Haar ohne Hitze zu locken, wie z.B. Lockenwickler oder Haarwickel. Dein Haar wird genauso gut aussehen, ohne Schaden zu nehmen.

Pflege für dein Haar

Genauso wie eine Gesichtsmaske einmal pro Woche deinen Teint aufhellen kann, kann eine Haarmaske auch deinem Haar guttun. Es ist eine gute Idee, es sich zur Gewohnheit zu machen, einmal pro Woche eine Haarmaske aufzutragen, auch wenn du denkst, dass deine Locken relativ gesund sind. Denke daran: Vorbeugen ist einfacher als heilen.

Es gibt viele Haarmasken, also wähle am besten eine, die gut zu deinem Lebensstil passt. Es gibt Masken zum Einschlafen, zum Abwaschen und solche, die als Spülung fungieren – es ist am besten, wenn du dich umschaust und herausfindest, welche Masken in deinen Zeitplan passen.

Haaröle

Ein weiterer Schlüssel zur Haarreparatur ist Haaröl. Um die Strähnen gesund und glänzend zu halten, trage das Öl auf die feuchten Spitzen auf, nachdem du dein Haar gewaschen und gepflegt hast.

Du brauchst nur eine erbsengroße Menge, die du mit deinen Fingerspitzen auf dein Haar auftragen kannst. So lässt sich dein Haar leicht durchkämmen, ist handlich und mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn du ein Haaröl für deine Locken wählst, entscheide dich für Produkte, die unraffiniert, kaltgepresst und biologisch sind.

Schadenssichere Haarstyles

Es ist eine gute Idee, deinem Haar hin und wieder eine Pause zu gönnen.

Du kannst das tun, ohne dass es jemand merkt, indem du ein paar fantastische, schadensfreie Frisuren trägst.

Das kann alles sein, von einem lockeren seitlichen Zopf über eine entspannte Hochsteckfrisur bis hin zu einem unordentlichen Dutt.

Um dein Haar im Winter zu schützen, solltest du eine bequeme Mütze oder einen Beanie tragen, damit dein Haar nicht täglich mit Minusgraden konfrontiert wird.

Im Sommer solltest du ein UV-Schutzspray verwenden, damit dein Haar nicht durch schädliche Sonnenstrahlen geschädigt wird.

Schadet deine Ernährung deinem Haar?

Genau wie bei deiner Haut und deiner Taille ist der Zustand deiner Haare direkt mit deiner Ernährung verbunden. Um dein Haar glänzend, glatt und seidig zu halten, braucht dein Körper einen Cocktail aus Vitaminen, Mineralien und anderen gesunden Nährstoffen wie Eiweiß, Magnesium, Vitamin E, Eisen und Selen.

Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, rotem Fleisch und fettem Fisch – deine glänzenden Locken werden den Verzicht auf den zuckerhaltigen Snack lohnenswert machen.

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Sylvia

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